精氣神

好友 趁著還沒忘掉 和你談一下 昨晚練導引的一些心得
只記得渾身是汗 在這個炎熱的夏天 我們先熱身 九大關節要先照顧好
在練推手的時候 老師一面解釋沾連黏隨 採挒肘靠 各種功法的作用
尤其他提到<靠> 學問就有那麼多