停損點：人生停看聽

好友
想起台灣921大地震發生時，就如當今日本的遭遇一樣。
全國上下一片恐慌，氣氛低迷到極點。
媒體鎮日播報搜尋實況。
通聯系統也馬不停蹄，鈴鈴響個不停，為全國上下一起忙碌。
整日價，空氣中都流盪著不安和慌恐。

那時我正在愛心會專線，做線上服務。
服務對象是一些自律神經失調的人。
簡單說專線設在市療，白天開放，給憂鬱、焦慮、強迫或恐慌等患者做諮詢服務。
醫療部分，則轉介給市療的專科醫生。

我們在921地震當時，每天接到更多電話。
訴說她們的不適和悲觀無奈。
其實有些人和地震，沒有直接關聯，卻感受陰霾，加深症狀。
記得有個年輕女性，
自從地震將她搖醒以後，就天天失眠。
自家和親友都不在災區。
毫無理由，說不出原因，就是恐慌。
幸而，她懂得立即向醫生求助。

這種災難症候群，不一定是受災戶。
也有不相關的老弱婦孺，任何人都可能發生。
因為人人都有一顆悲天憫人，人溺己溺的慈心。
移情作用會跟著起共鳴，一掬同情之淚。
佛家說，這是共業所感。

一對家住南投的朋友，地震當時，同時驚醒外逃，
丈夫低頭一看，只穿內褲，又衝回家去。
第二次天搖地動，房子終於垮了，
妻子立即衝入查看，先生已被橫梁壓死，
當時，外褲一腳已經穿上。
這麼熟識的人，突然消失，我的悲傷久久徘徊不去。

還好我到處訴說。
每訴說一遍，我就釋放了一些情緒。
否則一直糾纏在：她可憐的妻，以後將"比翼單飛"。
"傻瓜，穿內褲又有多丟臉？"，"只錯過一秒鐘"
破唱盤不停轉，關於內褲、內褲、內褲、、、
這些想法，如果再盤旋下去，會使人沮喪到生病的。
幸而"打住"。

股票市場的老師常教人：要設停損點，
其實，要設停損點的，不只是股票。
許多事情在節骨眼，遇上時，
想逃也逃不了，又不能再繼續下去。
眼看，就要滅頂，怎麼辦？
唯有"打住"，告訴自己，不可再陷下去。

"停""看""聽"，冷靜一下。想想還好，損失不多。
人生有許多意外：生、老、病、死，工作壓力等等。
過不了關時，停、看、聽，冷靜一下。
"剩下內褲"又怎樣？又怎樣？、、、。靈光一閃。
峰迴路轉，於是：柳暗花明又一村。