隨便想想

好友 日本的道盛和夫說 人生的真正目的是成為一個有品質的人
在基督的關愛裡 時時傳遞著這樣的真理
祂說 喜樂的心乃是良藥
你認為有品質是如何
隨便想想
輕鬆想想
不要鑽牛角尖 地想
六十以後的人生 該如何
一 細嚼慢嚥 二 曬太陽 三 列工作清單 四 吃早餐 五 開車繫安全帶 六 作家事
七 多喝水 八 跟人笑笑打招呼 九 每周走一條新路 十 健走 十一 深呼吸 十二每天看少於 一小時的電視 十三吃葉酸和維生素B12 十四吃香喝辣<薑黃素和嘎喱> 十五每天至少用用 一次牙線
這樣可以減少老人失智
難怪古人說 七十從心所欲 不踰矩 隨緣自在 也可以減少失智