太極

好友
 好久沒上太極導引課了
今天看到老師 被摩托車撞倒 還抱傷上課 真的很汗顏
當然只要來 就有收穫
老師經常念 三角點 他的意思是你和侵犯你的人 要保持三角點 以備施力或化力
鬆也是必要的 消極的鬆 可以不受傷 積極的鬆 可以讓氣運行無礙
從丹田向下穿過湧泉穴 紮根要深 他人拔不了我們 我們自己也站得穩 站得久
意到氣到 練功要練到意到氣到 如此才可以有進境
念頭要聚 不可散 聚一個焦點 力大無比
一個念頭到底 不可中斷 中斷要重起爐灶 變弱下去 比人慢半拍了
四兩撥千斤 不費力便可拔山倒海
要蓄 是呼吸停中的停 停一下不是洩氣 是養精蓄銳
法喜充滿 定慧生禪悅
圓的哲學 圓沒有死角 圓沒有浪費 圓很和諧 圓一氣呵成
沾連黏隨 不離不即
採挒肘靠 保持一點距離 以策安全